کاهش وزن

با کدام عادت های غذایی شبیه مانکن ها شویم؟

مانکن ها عادت های رفتاری بسیار خاصی دارند که باعث میشود هر روز کالری زیادی مصرف کنند خیلی ها تصور میکنند برای تناسب…

این نوشیدنی ها سردرد را تشدید می کند

برای بهبود سردرد بهتر است از مصرف زیاد نوشیدنی ها و موادغذایی حاوی کافئین خودداری کرد.

راه حفظ انگیزه تا آخرین مرحله ی لاغری

در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید انگیزه قوی داشته باشید تا موفق شوید بنابراین از راهکارهای افزایش و…

۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع

رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده…

۱۱ فایده مهم تخمه کدو برای سلامتی

تخمه کدو دارای مزایایی بسیار زیادی است و خوردن آن برای سلامتی توصیه می‌شود.

فرمول نوشیدنی برای افزایش چربی‌سوزی

«با هفت نوشیدنی که می‌توانند به کنترل و پیشگیری از هوس‌های غذایی کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم.»

این صبحانه‌ها چاق تان می‌کند

آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در…

هشدار/ لطفا این موقع روز پرتقال نخورید

حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.

قهوه برای این افراد ضرر دارد

قهوه یکی از نوشیدنی‌های گرم و پرطرفدار است، نوشیدنی خوش طعمی که علاوه بر طعم بی‌مثالش خواص درمانی بسیاری دارد، به…

خواص جادویی زنجبیل که تاکنون نشنیده‌اید + جزئیات

خراسان/زنجبیل یکی از ادویه‌های قوی و بین خانم‌های ایرانی بسیار محبوب است. از زنجبیل به عنوان طعم‌دهنده در چای و انواع…